منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ون توك تيكوم



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هلا بيك عيني نورتنا يلغالي ,,,نطمح بمشاركتك ويانة
دومن المنتدى هو WWW.TUCOMNA.ED وهو قيد التفعيل
مشاركتك ودعوتك لأصدقائك تعني لنا الكثير

 

 المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amoudi
مشرف المنتدى الاسلامي
مشرف المنتدى الاسلامي



عدد الرسائل : 56
نقاط : 5733
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة .. Empty
مُساهمةموضوع: المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة ..   المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة .. Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 07, 2008 2:02 am

السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته



أثبتت
دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية

حيث ان الرياضة المنتظمة
خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة

الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من
الثقة بالنفس وتحسن من الحالة

المزاجية وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي
لمدة ساعة يمكن أن

يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة، كما أنه يدخل
البهجة

والحيوية إلى كل أعضاء الجسم وأوضحت الدراسة أن
الرياضة

تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح
المعنوية

تدعى «بيتا اندورفين»، وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية
لمدة

دقيقة، وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة

في رفع
الروح المعنوية كما أثبتت الدراسة أن المشي يمنع النسيان

واضطرابات الذاكرة
في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها

ويقلل من تأثيرها، وذلك لأن المشي
يحسن من الدورة الدموية

في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافية
للمخ

محملاً بالأكـسـجـين والجـلوكـوز والمواد المغذية للجهاز
العصبي.




منقوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزبيب يمنع التسوس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ون توك تيكوم :: قسم طلاب تيكوم :: معلومات طبية عامة-
انتقل الى: