منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ون توك تيكوم



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هلا بيك عيني نورتنا يلغالي ,,,نطمح بمشاركتك ويانة
دومن المنتدى هو WWW.TUCOMNA.ED وهو قيد التفعيل
مشاركتك ودعوتك لأصدقائك تعني لنا الكثير

 

 البروتينات مفيدة لنمو العضلات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kingofring
عضو جديد (كتكوت)
عضو جديد (كتكوت)



ذكر
عدد الرسائل : 29
نقاط : 5744
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 03/11/2008

البروتينات مفيدة لنمو العضلات Empty
مُساهمةموضوع: البروتينات مفيدة لنمو العضلات   البروتينات مفيدة لنمو العضلات Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 17, 2008 9:31 pm

البروتينات مفيدة لنمو عضلات النساء

نصحت دراسة النساء بتناول البروتينات بكثرة لأن ذلك يساعد في نمو عضلاتهن ويوفر لهن الوقاية في حال السقوط أو التعرض للكسور عند التقدم في العمر.

وقال باحثون: إن أجسام النساء لا تستخدم البروتينات بشكل فعال كما هو الأمر بالنسبة إلى الرجال الذين يحولون البروتينات في طعامهم إلى عضلات جديدة.

ونصحت الدراسة النساء إلى عدم الاكتفاء بتناول مأكولات متدنية البروتينات مثل شرائح الخبز المحمص والبسكويت إذا أردن المحافظة على مستوى معين من العضلات وحمايتهن من الاصابة بالكسور في حال الوقوع على الأرض. ‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البروتينات مفيدة لنمو العضلات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ادرس العضلات بطريقة تانية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ون توك تيكوم :: قسم طلاب تيكوم :: منتدى التغذية-
انتقل الى: