منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
أهلا وسهلا بكم في منتديات ون توك تيكوم نورتو المنتدى

تشرفنا بزيارتك النا ونتمنى تشارك ويانة

إدارة المنتدى
منتديات ون توك تيكوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات ون توك تيكوم



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
هلا بيك عيني نورتنا يلغالي ,,,نطمح بمشاركتك ويانة
دومن المنتدى هو WWW.TUCOMNA.ED وهو قيد التفعيل
مشاركتك ودعوتك لأصدقائك تعني لنا الكثير

 

 تناول طعام صحي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Al7amza
مشرف قسم طب الأسنان
مشرف قسم طب الأسنان
Al7amza


ذكر
عدد الرسائل : 18
نقاط : 5759
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

تناول طعام صحي Empty
مُساهمةموضوع: تناول طعام صحي   تناول طعام صحي Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 21, 2008 12:00 am

تناول طعام صحي

تحتاج إلى تناول طعام صحي لتحتفظ بأسنانك صحية.

فيما يلي بعض النصائح المهمة لنظام الحماية للاحتفاظ بالأسنان صحية :

لا تأكل الكثير من الحلويات، ولا تشرب الكثير من المشروبات السكرية و الغازية. حاول ألا تشرب اكثر من صودا واحدة فى اليوم.
لا تأكل كثيرًا بين الوجبات دون أن تغسل أسنانك بعدها.
إذا كنت ترغب في تناول الوجبات الخفيفة، فيمكنك تناول الفاكهة والخضراوات الصلبة، مثل : التفاح أو الجزر . إن الفاكهة والخضروات الصلبة تنظف أسنانك مثل فرشاة الأسنان. يمكنك أيضًا تناول طعام، مثل : الجبنة والزبادي ؛ فإن الكالسيوم الذي بداخلهم يجعل أسنانك وعظامك قوية.
مضمض فمك إذا كنت لا تستطيع غسل أسنانك أو تنظيفها بخيط الأسنان بعد الوجبات خاصة بعد تناول الطعام السكري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة طب الاسنان
عضو جديد (كتكوت)
عضو جديد (كتكوت)
دلوعة طب الاسنان


عدد الرسائل : 44
نقاط : 5759
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

تناول طعام صحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول طعام صحي   تناول طعام صحي Icon_minitimeالأحد أكتوبر 26, 2008 5:18 pm

دكتورنا المشرف ليه المنتدى نايم ,,,,,,,مشكووور علموضوع......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول طعام صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول العصير بعد الادوية يبطل مفعولها
» دراسة تحذر من الافراط من تناول المشروبات الغازية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ون توك تيكوم :: الأقسام الدراسية الاخرى :: منتدى كلية طب الاسنان-
انتقل الى: